في اطار فعاليات الاسبوع البيئي السادس عشر والذي تنظمه جامعة جنوب الوادي في الفترة من 3 – 7 مارس 2024 تحت رعاية الدكتور احمد عكاوي رئيس الجامعة والدكتور محمد سعيد نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة نظمت كلية التربية ندوه بعنوان “اعرف رقمك ” بحضور الدكتور عبد الرحمن ابو المجد وكيل كلية التربية لشئون التعليم والطلاب والدكتور محمد صبري الأنصاري وكيل الكلية لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة حاضر فيها الدكتورة سعاد محمد مغربي استاذ المناهج وطرق التدريس بالكلية والدكتورة شيرين مرقس مصري استاذ المناهج وطرق التدريس
وتناولت هذه الندوة امراض العصر وهي الامراض التي يجب معرفه مؤشراتها من خلال الكشف الدوري والمتابعة المستمرة عن امراض (الانيميا والسكر والضغط والكبد الوبائي وامراض الكلى وسوء التغذية والعادات الصحية الواجب اتباعها)
كما اكدت الندوة على ان الركيزة الأساسية في علاج هذا المرض هو التعليم والذي ثبت انه يساعد بشكل كبير على التقليل من نسب الإصابة ويقلل من مضاعفات المرض سواء المضاعفات الحاده او المزمنة و(التثقيف الصحي) اكثر الوسائل فعالية لتخفيض تكاليف العلاج
كما بينت الندوة ان العوامل الوراثية لها دور كبير في نسبه الإصابة وزيادة احتماليات الإصابة بالأمراض فكلما كان هناك في العائلة من هو مصاب بالسكري فان نسبه اصابة افراد العائلة تكون اكبر من غيرهم وبينت الندوة ان من ابرز طرق الوقاية من الإصابة بمرض السكري تناول الغذاء الصحيح الغني بالخضار والفواكه والابتعاد عن تناول الوجبات الجاهزة و الدسمة عالية السعرات الحرارية والدهون
كما اوصت بضرورة التقليل من تناول الحلويات عالية النسبة من السكريات والابتعاد عن التدخين ومحاولة الاسترخاء والبعد عن العصبية الزائدة وممارسة التمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية والتخلص من الوزن الزائد والسمنة
